大阪府八尾市は久宝寺にある、アクロバット施設『エアーウイング』では、バク転や側転、宙返り、側宙、倒立などなど、難易度の高い技をレッスンしています。
バク転を練習する際は、安全ベルトや水野コーチの補助などがついて、安心してレッスンを受けることができます。
そして今回は、小中学生の女の子3人組の側方宙返りの練習風景をお送りします。
側宙とは
前方から4分の1捻り、両腕が床に付かないように空中回転すること。
力の加え方は側転と大きく違い、側転は上から下。側宙は下から上となります。
支持している足の筋肉（四頭筋、ハウスとリング）はとても重要な役目をします。
側方宙返りのレッスン時間
毎週水曜日20時から21時までの1時間のレッスンとなっております。側方宙返りをガンガン練習しますので、寒くても汗びっしょりになります。
初心者でも大丈夫ですか？
側転が出来る人であれば、大丈夫です。写真のように、段差を利用して、初めての人でも簡単に、安全に習得できるプログラムとなっております。まずは体験レッスンしてみましょう！
どのくらいで習得で来ますか？
個人差はありますが、2～3セッション目ぐらいから、「あ！出来た！」という声が多いです。まずは、基本的な形、側転軸から側方宙返り軸への感覚の切り替え。ここを理解するとあとはトライのみです。バク転と同じで、数をこなせば必ず出来ます。
最後に
側方宙返りが出来るには、正しい動きが必要になります。その動き方をAIR WINGでは水野剣がしっかりと指導します。また、安全に最速で習得できるのもAIR WINGが自信をもってご案内できるプログラムとなっております。
当施設では、子どもでも大人でも関係なく、側方宙返りを習得したいという方のレッスンを受け付けています。ぜひ、無料体験レッスンもしていますので、ご興味のある方は下記リンクからアクセスしてください。
